زردی دندان یکی از مشکلات رایج زیبایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. این وضعیت معمولاً ناشی از تجمع لکهها و تغییر رنگ دندانها به دلیل مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنیها، سیگار کشیدن، و یا بهداشت ناکافی دندانها میباشد. برای رفع زردی دندان راههای خانگی مثل استفاده از آبنمک و زردچوبه و جوش شیرین وجود دارد. این روش های خانگی میتوانند در جلوگیری از پیشرفت زردی دندان موثر باشند اما معمولا تاثیر زیادی برای سفیدشدن دندان ندارند. در ضمن زمان استفاده از این روشها بسیار طولانی است و حتی برخی از آنها میتوانند به دندانها و لثه آسیب بزنند. علاوه بر روشهای خانگی، راهکارهای دندانپزشکی نیز هستند که میتوانند در زمان کوتاهی باعث سفید شدن کامل دندانها بشوند و لبخند زیبائی به شما هدیه بدهند.
راه های خانگی رفع زردی دندان
زردی دندان یکی از مشکلات رایج زیبایی است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگی، سیگار کشیدن، و یا بهداشت ناکافی دندانها ایجاد شود. این تغییر رنگ میتواند تأثیر زیادی بر زیبایی لبخند و اعتماد به نفس فرد بگذارد.
بعضی افراد برای رفع زردی دندان به دنبال روشهای خانگی هستند زیرا این موارد در دسترس بوده و هزینه زیادی ندارند. با این حال، باید توجه داشت که این روشها معمولاً زمانبر هستند و نتایج فوری و قابل توجهی را مانند درمانهای دندانپزشکی ارائه نمیدهند. بنابراین اگر به دنبال سفید کردن فوری دندانهای خود هستید، پیشنهاد میکنیم مقاله سفید کردن دندان های زرد در یک روز چگونه امکانپذیر است؟ را بخوانید.
در ادامه، به بررسی چندین روش خانگی برای رفع زردی دندانها خواهیم پرداخت. این روشها عمدتا برای جلوگیری از تشدید زرد شدن هستند و باعث سفید شدن کامل نمیشوند. همچنین، برخی از این روشها اگر به درستی استفاده نشوند یا به طور مکرر مورد استفاده قرار گیرند، میتوانند به دندانها و لثه آسیب برسانند. این روشها شامل موارد زیر هستند:
- جوش شیرین: جوش شیرین یکی از معروفترین روشهای خانگی برای سفید کردن دندانها است. این ماده به دلیل خاصیت سایندگی ملایم و قدرت جذب لکهها، به کاهش زردی دندانها کمک میکند. برای استفاده از جوش شیرین، میتوانید مقدار کمی از آن را با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و سپس این خمیر را به آرامی روی دندانها بمالید. برای تاثیر قابلتوجه جوش شیرین باید دوبار در هفته و به مدت طولانی مصرف کنید. استفاده مکرر از جوش شیرین میتواند به مینای دندان آسیب برساند و باعث حساسیت دندانها شود. جوش شیرین خاصیت ساینده دارد و ممکن است به تدریج مینای دندان را فرسوده کند و همچنین باعث تخریب و خونریزی لثه شود.
- زردچوبه: زردچوبه یک ماده طبیعی با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که به تازگی به عنوان یکی از روشهای سفید کردن دندانها معرفی شده است. برای استفاده از زردچوبه، میتوانید مقدار کمی از پودر آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی دندانها بمالید. معمولا توصیه میشود هفتهای یک الی دوبار از آن به مدت طولانی استفاده کنید. استفاده از زردچوبه برای مدت طولانی بهجای برطرف کردن زردی دندان، باعث ایجاد لکههای زرد روی دندانها میشود. همچنین ممکن است بوی خاصی داشته باشد که برای برخی افراد ناخوشایند باشد و موجب ایجاد علائم شدید حساسیت شود.
- نمک: نمک یکی دیگر از مواد طبیعی است که به دلیل خاصیت ساینده ملایم آن میتواند به کاهش لکههای سطحی دندانها کمک کند. برای استفاده از نمک، کافی است مقدار کمی از آن را با آب مخلوط کنید تا خمیری ملایم تهیه شود و این خمیر را به آرامی روی دندانها بمالید. استفاده مکرر از نمک میتواند به مینای دندان آسیب بزند و باعث خشکی دهان شود. نمک به دلیل خاصیت سایندگی که دارد، ممکن است به لثه نیز آسیب برساند.
- آب لیمو: آب لیمو به دلیل خاصیت اسیدی که دارد، به عنوان یک ماده طبیعی سفیدکننده دندانها شناخته میشود. استفاده از آب لیمو میتواند به کاهش لکههای سطحی و بهبود رنگ دندانها کمک کند. برای استفاده از آب لیمو، کافی است مقدار کمی از آن را مستقیماً روی دندانها بمالید و سپس با آب شستشو دهید. برای تاثیر آب لیمو باید یک یا دوبار در هفته استفاده کنید. اسید موجود در آب لیمو میتواند به مینای دندان آسیب برساند و باعث افزایش حساسیت دندانها شود. همچنین، استفاده مکرر از آب لیمو ممکن است موجب زردی بیشتر دندانها شود.
- توتفرنگی: توتفرنگی به دلیل وجود آنزیمها و اسیدهای طبیعی که به سفید شدن دندانها کمک میکنند، شناخته شده است. برای استفاده از توتفرنگی، میتوانید آن را له کرده و با کمی جوش شیرین مخلوط کنید و این مخلوط را به دندانها بمالید. اما باید دقت کنید اسید موجود در توت فرنگی میتواند باعث آسیب به مینای دندان، پوسیدگی دندان و آسیب به لثه شود.
- سیبزمینی: سیبزمینی به دلیل خاصیت سفیدکنندگی و آنزیمهای موجود در آن، میتواند به کاهش زردی دندانها کمک کند. برای استفاده از سیبزمینی، میتوانید یک تکه سیبزمینی خام را برش داده و آن را مستقیماً روی دندانها بمالید. تاثیر سیب زمینی در سفید شدن دندان اثبات نشده و فقط میتواند جلوی افزایش زردی دندان را بگیرد.
- روغن نارگیل: روغن نارگیل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی خود میتواند به حفظ سلامت دندانها و کاهش لکههای سطحی کمک کند. برای استفاده از روغن نارگیل، میتوانید مقداری از آن را در دهان بچرخانید و سپس تف کنید. اگر فرد به نارگیل حساسیت داشته باشد، این روش باعث ایجاد واکنشهای خطرناک حساسیتی میشود.
- دارچین : دارچین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی خود میتواند به سفید کردن دندانها کمک کند. برای استفاده از دارچین، میتوانید مقدار کمی از پودر دارچین را با عسل مخلوط کنید و این مخلوط را به دندانها بمالید. استفاده بلندمدت از دارچین میتواند باعث آسیب به بافت دندان و پوسیدگی آن شود. همچنین زمان بسیار زیادی طول میکشد تا فرد با مصرف دارچین بتواند زردی دندان خود را برطرف کند.
راه های دندانپزشکی رفع زردی دندان
زمانی که صحبت از رفع زردی دندان میشود، درمانهای دندانپزشکی به دلیل اثربخشی سریع و قابل توجهی که دارند، معمولاً گزینههای ترجیحی هستند. برخلاف روشهای خانگی که میتوانند زمانبر و به طور معمول نیاز به استفاده منظم داشته باشند، درمانهای دندانپزشکی معمولاً نتایج سریع و مؤثری را ارائه میدهند و تأثیر قابل توجهی بر سفیدی دندانها دارند. این روشها با استفاده از تکنولوژیهای پیشرفته و مواد سفیدکننده قوی، میتوانند دندانها را در زمان کوتاهی به طور قابل توجهی روشنتر کنند.
مزیت دیگر درمانهای دندانپزشکی این است که معمولاً عوارض جانبی آنها نسبت به روشهای خانگی کمتر است. با وجود اینکه هزینه این درمانها ممکن است بیشتر باشد، اما بهرهبرداری از آنها به شما این امکان را میدهد که با اطمینان از سلامتی و زیبایی دندانهایتان، از نتایج سریع و مؤثری برخوردار شوید.
در این بخش، به بررسی انواع مختلف درمانهای دندانپزشکی برای رفع زردی دندان خواهیم پرداخت و نحوه عملکرد هر یک از آنها را توضیح خواهیم داد:
بلیچینگ دندان با لیزر
بلیچینگ دندان یکی از محبوبترین و مؤثرترین روشهای سفید کردن دندانها است که در دندانپزشکی مدرن به کار میرود. این روش با استفاده از مواد شیمیایی سفیدکننده به رفع زردی و لکههای دندان کمک میکند. بلیچینگ دندان با لیزر یکی از روشهای پیشرفته و سریع سفید کردن دندانها است که به دلیل سرعت و اثربخشی بالای آن بسیار مورد توجه قرار دارد. در این روش، دندانپزشک از لیزر و مواد سفیدکننده قوی استفاده میکند تا لکههای دندانها را از بین ببرد. این روند معمولا حدود یک ساعت طول میکشد اما تا چند درجه دندان سفیدتر میشود.
برای انجام بلچینگ دندانپزشک ابتدا دندانپزشک دندانها را به دقت تمیز کرده و ممکن است از جرمگیر برای از بین بردن پلاکها و جرمهای سطحی استفاده کند. همچنین برای جلوگیری از آسیب به بافتهای نرم دهان، دندانپزشک ممکن است لثهها را با یک ژل محافظتکننده بپوشاند. سپس یک ماده سفیدکننده قوی که معمولاً حاوی هیدروژن پراکسید یا کاربامید پراکسید است، به دندانها اعمال میشود و پس از آن از لیزر استفاده میکند تا ماده سفیدکننده را فعال کرده و فرآیند سفید کردن را تسریع کند. لیزر به ماده سفیدکننده کمک میکند تا به عمق دندانها نفوذ کرده و لکهها و تغییر رنگها را از بین ببرد. در نهایت دندانها شسته شده و دندانپزشک نتیجه نهایی را ارزیابی میکند.
استفاده از ونیر دندان
ونیر دندان یکی از روشهای دندانپزشکی است که برای بهبود ظاهر دندانها به کار میرود و میتواند به طور دائمی به رفع زردی و سایر مشکلات زیبایی دندانها کمک کند. ونیرها لایههای نازک و سفارشی از جنس پرسلن یا کامپوزیت هستند که بر روی سطح دندانها قرار میگیرند تا مشکلات زیبایی را پوشش دهند. مزایای ونیر نسبت به بلچینگ این است که نتیجه نهایی بوده و همچنین علاوه بر زردی دندان، سایر مشکلات زیبایی دندان مانند ترکها، لکههای عمیق یا نامنظمی دندانها نیز پوشانده میشوند.
برای انجام ونیر ابتدا فرد با دندانپزشک مشورت کرده و بر اساس نیازهای دندانی او، برنامه درمانی مشخصی برای وی تنظیم میشود. در جلسه اول ونیر دندان، دندانپزشک مقدار جزئی از مینای دندان را تراش دهد تا فضایی برای نصب ونیرها فراهم کند. این کار به تأمین مناسب و طبیعی بودن ونیرها کمک میکند و همچنین باعث میشود لایه زرد سطحی دندانها حذف شود. سپس قالبهای دقیقی از دندانهای بیمار گرفته میشود و این قالبها به آزمایشگاه دندانپزشکی ارسال میشود تا ونیرها بر اساس اندازه و شکل دندانهای بیمار ساخته شوند. این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد. در جلسه دوم، دندانپزشک ونیرها را به دقت بر روی دندانها قرار داده و با استفاده از چسبهای مخصوص، ونیرها را محکم میکند. سپس تنظیمات نهایی انجام میشود و بیمار میتواند نتیجه نهایی را مشاهده کند.
راههای جلوگیری از تشدید زردی دندان
پیشگیری از تشدید زردی دندانها نقش کلیدی در حفظ زیبایی و سلامت دندانها دارد. هرچند که درمانهای مختلف دندانپزشکی و خانگی میتوانند به رفع زردی دندانها کمک کنند، اما بهترین روش برای داشتن دندانهای سفید و سالم، جلوگیری از ایجاد و تشدید زردی است. با رعایت برخی عادات و تغییرات ساده در سبک زندگی، میتوان به طور مؤثر از ایجاد لکهها و زردی بیشتر دندانها جلوگیری کرد.
در این بخش، به بررسی روشهای مؤثر برای جلوگیری از تشدید زردی دندان خواهیم پرداخت. این روشها شامل تغییرات در رژیم غذایی، بهداشت دهان و دندان، و استفاده از روشهای طبیعی و خانگی هستند که میتوانند به حفظ سلامت و سفیدی دندانها کمک کنند:
- رعایت بهداشت دهان و دندان: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش اساسی در جلوگیری از تشدید زردی دندانها دارد. مسواک زدن دندانها حداقل دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید میتواند به حذف پلاکها و جرمهای سطحی کمک کند. استفاده از خمیردندانهای سفیدکننده نیز میتواند به کاهش لکههای سطحی کمک نماید. در کنار مسواک، نخ دندان کشیدن روزانه برای پاک کردن ذرات غذا و پلاکهایی که بین دندانها جمع میشوند، ضروری است. این کار به جلوگیری از تشکیل لکههای زرد کمک میکند. همچنین استفاده از دهانشویههای ضدعفونیکننده و ضد باکتری نیز میتواند به کاهش باکتریها و جلوگیری از تشکیل پلاکهای جدید کمک کند.
- اجتناب از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگی: مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگی میتوانند به تدریج دندانها را لکهدار کنند و باعث تشدید زردی شوند. برای جلوگیری از این مسئله، توصیه میشود که مصرف این مواد را کاهش دهید یا پس از مصرف آنها، دندانها را شستشو دهید. قهوه و چای، توت فرنگی و زغال اخته از مثال این نوع مواد غذایی هستند. همچنین شستشوی صحیح دهان و دندان پس از مصرف این غذاها به جلوگیری از تشدید زردی دندان کمک میکند.
- مصرف مواد غذایی مفید برای دندانها: مواد غذایی خاصی میتوانند به حفظ سفیدی دندانها کمک کنند و از تشدید زردی جلوگیری نمایند. این مواد غذایی میتوانند به تمیز کردن دندانها و تقویت مینای آنها کمک کنند. سیب، هویج، ماست و پنیر نمونهای از این مواد هستند.
- ترک سیگار: عادات مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف دخانیات میتوانند به تشدید زردی دندانها منجر شوند. ترک این عادات میتواند به بهبود وضعیت دندانها و پیشگیری از زردی بیشتر کمک کند.
- استفاده از روشهای خانگی: روشهای خانگی که در ابتدای مقاله به آنها پرداختیم، میتوانند به عنوان مکملهای مفید برای جلوگیری از تشدید زردی دندانها عمل کنند. این روشها شامل استفاده از مواد طبیعی و تغییرات ساده در سبک زندگی هستند.
